僕が飯能アルプス奥武蔵丸山トレイルランの写真撮影をするなら

5月21日に行われた、

『飯能アルプス～奥武蔵丸山トレイルラン』

に参加してきました。
4日経って筋肉痛はなくなりましたが、膝から下のむくみと
虫刺されあとのかゆみがおさまりません。

レース参加目的は3つ。

1. 完走して秋のFT50のエントリー条件をクリアする
2. 自分でも走ってみて選手の気持ちを知ってサポートに生かす
3. コース上の良い撮影スポットを探す

1つめはクリアできました。

制限時間10時間のところを9時間37分もかかりましたが、何とか…

2つめ
過去にボランティアをしたレースで、選手がゾンビのように見えた理由がわかりました。
レース中、ゾンビになってる自分を客観視している自分がいました。

3つめ
ロケハンの結果です。
今回はこれについて書きたいと思います。

僕が撮影場所を決めるときのポイントがいくつかあります。

• 選手が気持ち良く走れそうな場所
• 大会を象徴するような場所
• 選手の邪魔にならずに撮影できる場所
• 抜けの良い場所

ファンランナーとしての自分がいつも思うのは、気持ち良く楽しそうに
走っている様子を撮ってほしいということ。
これはランニング仲間の様子を見ていても同じだと感じています。

開催地それぞれにランドマークになるようなところがあります。
東京マラソンなら2大タワーや浅草寺などです。
それらを写真に入れるとその大会らしさが増します。

大会の主役は選手なので、どんなに良い写真が撮れる場所でも
邪魔になってはいけません。

『抜けが良い』というのは写真画面の奥行き方向に余計なものがないという意味です。
そんな場所で撮ると主役の選手が引き立ちます。

レース中、こんな視点で撮影ポイントを探していました。
が、4つ全部を満たす場所は見つかりませんでした。

あえて挙げるならコース中盤から後半が中心になります。

• 子の権現
• 正丸峠のトレイルか丸山へ向かうトレイル
• 金昌寺の地蔵群
• 最後のロード区間で武甲山が正面に見えるところ

子の権現の参道には立派な仁王像が2体立っていて、
選手はその間を通るので、コースを特徴づける場所です。
しかし、そこにたどり着く前の飯能アルプスで
相当消耗させられるので、気持ち良く走ってる人は
ほとんどいないと思います。
それにエイド直後なので、食べながら歩いている人も多くて
走ってる姿を撮りにくい場所でもあります。

正丸峠から丸山にかけては激坂は飯能アルプスよりも少なくて
走りやすい場所も多くあります。
抜けの良いところもあるのでトレイルランらしい
写真にしやすい場所です。
しかし、その写真を見て正丸峠だとわかるような特徴がない…
おしいです。

金昌寺に下ってくると、たくさんの地蔵菩薩の石像が現れます。
かなりの数で、しかも生えてるんじゃないかと思えるくらい、
崖や岩と一体化しているように見えるほど長い時間
そこにあるようなものばかり。
ここはトレイルではないですが、コース内で一番写真映えする場所です。
もっと元気なうちに通るなら…

金昌寺を過ぎてゴールに向かうロードに出ると、
真正面に武甲山が現れます。
僕が通ったのは18時頃。
太陽が秩父の山並みに沈みかけて空が赤から紫に染まる時間帯に、
S字にくねった道を武甲山に向かって進む選手の後姿は、
哀愁漂うような写真になると直感しました。
ここを颯爽と走れるのはトップ選手なので、通過するのは
まだ太陽が高い時間帯。
悪くはないですが、夕方のほうがもっと良いと思います。

以上、僕が飯能アルプス奥武蔵丸山トレイルランのコースで撮影をするなら、
という視点で撮影スポットを4ヶ所挙げてみました。
今回のレースではカメラを持たなかったので、1コマも写真がなくて
文章だけになってしまい、みなさんはイメージしにくかったと思います。
興味がありましたらぜひ出かけてみてください。


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Fun Trails Round 名栗 トレイルレース | 雰囲気をご紹介

4月22日に埼玉県飯能市の名栗湖周辺のトレイルを使って、

『Fun Trails Round 名栗 トレイルレース』

が開催されます。

先週末は大会のボランティアスタッフ向けの現地説明会でした。
選手が走るコースの中でも屈指の見どころを歩きつつ、
当日のスタッフとしての役割を確認する場だったんですが、
僕は体調いまいちで山道には同行せず…

代わりに下界で、名栗に行ったことがない人向けに
名栗の雰囲気が伝わるような写真を撮っていましたので、
ここでご紹介しますね。

名栗湖です。
ロングの部のトレイルへの入口は湖の対岸にあります。

メイン会場となるさわらびの湯の辺りから見える里の風景です。
この日も日差しは春でしたが、当日は春真っ盛りでしょうね。

スタート直後のロード部分の植え込みです。

ダム湖を感じさせない雰囲気です。

奥武蔵らしいというか…
マイナー感を感じた路肩。

コースには入っていませんが、作業用に整備された道も。

崩れやすい痩せ尾根もあります。
(こっちもコースにはなっていません)


いかがでしょう。

華やかさはないですが、何となく親しみがわきませんか？

知名度やアクセスでは敵わない山ばかりですが、
"なぜかまた出かけたくなる山"で勝負したら
上位に食い込む実力があるエリアだと思います。

まだ名栗に行ったことがない方は、
大会をきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

★大会エントリーはこちらから→RUNNETページ
★ボランティアの申し込みはこちらから→ボラ用エントリーフォーム

大会では僕はフタッフ業務をしつつコースの
あちこちに出没して、選手やボランティアの
みなさんの撮影もさせていただきます。

お待ちしてます^^


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第4回撮影会ジョイラン@高幡不動 | 下見報告です

今日は2017年2月18日(土)に開催予定の
第4回撮影会ジョイラン@高幡不動の
下見に行ってきました。

このイベントでは、日本スポーツ&ボディマイスター協会が
主催するファンランイベント『ジョイラン』の1つとして、
ランナーのみなさんがかっこよく、美しく走る姿を
好ロケーションの下撮影しています。

昨年11月の第1回お台場から多摩湖、みなとみらいときて
今回が4回目になります。

みなさんは高幡不動と聞いて何を思い浮かべますか？

高幡不動尊、土方歳三…

もし他の方がガイド(ジョイランのイベント企画者)なら
新選組を中心に歴史にまつわるポイントを回るかもしれません。

それもすごく魅力的(個人的には大好物)なんですが、
ランニングコースとしてはトレイルが素敵なんです。
そのトレイルに入ると…

富士山がどどーんと

大岳山がきりっと

今日のようにすっきり晴れれば、雪化粧した富士山や丹沢、
奥多摩の山々が迫ってくるように見られますよ。

イベント当日は、そんな高幡不動のトレイルを中心に
撮影をしていきます。

撮影担当はちょ～さん。

ちょ～さん

高幡不動のトレイルでトレーニングを積んでUTMBやUTMF、
おんたけ100K、FTR100などのウルトラトレイルを
完走しているトレイルのスペシャリストです。

撮影を担当した多摩湖の回では、撮った写真がご参加いただいた方と
その友人のみなさんに大変好評でしたので、今回も期待してください。

イベントの詳細はこちらをご覧ください→JSBMイベントページ

ここまでで参加してみたいと思っていただいた方は
スポーツエントリーからお申込みください。

お申し込みはこちら→スポーツエントリー

僕は当日はみなさんのサポートをさせていただきます。
ご参加お待ちしてます^^

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競技の特徴を押さえた写真を撮る方法 | デュアスロンの例

スポーツは競技ごとに特徴がありますよね。

• 選手が広範囲を移動する
• 室内で行われる
• 3次元的な動き
• 決められた範囲を移動する
• 不規則
• 個人か団体か
• 道具を使う

スポーツを撮るときは競技特性がよく見えるように
狙うと写真のバリエーションが増えます。

今回はマルチスポーツの1つであるデュアスロンを
題材に見てみます。

そもそもデュアスロンとは？

デュアスロンを聞いたことがなくてもトライアスロンなら

今やかなりの人がどんなスポーツかをイメージできるように

なってきたと思います。

トライアスロンは、スイム→バイク→ランを続けて行って

フィニッシュタイムを競うスポーツです。

デュアスロンは、最初のスイムをランにして

ラン→バイク→ランと走るもの。

デュアスロンのことは当然その道のプロが詳しいですので、

下のリンク先のサイトをご覧ください。

デュアスロン参考サイトはこちら→プロデュアスリート『栗原　正明』選手のブログ

デュアスロンの特徴とは？

トライアスロンやデュアスロンでは、複数の種目を

連続して行います。

つまり、必ず種目の切り替え(トランジッション)があるということ。

トランジッションも競技時間に含まれていますので、
種目切り替えの巧緻が最終成績に影響することもあるんです。

単種目競技にはないこのトランジッションは
マルチスポーツの大きな特徴となります。

トランジッションを撮るのに押さえるべきポイント

トランジッションエリアの場所

複数競技分の道具を置いておく場所(トランジッションエリア)が

必ずありますので、まずその場所を確認します。

トランジッションエリアとコースの接続位置

コースからトランジッションエリアに入ってくる場所や、

コースへ出ていく位置を確認します。

その理由は、トランジッションエリアの出入り口で

バイクの乗降車があるからです。

そもそもロードバイクは乗った状態で速く走ることを想定して

作られているので、乗降性は考えられていません。

つまり、乗り降りの時にハプニングが起きる可能性が高く、

撮影者としては狙い目になると想像できるでしょう。

(選手としては撮られたくないと思いますが^^;)

トランジッションエリアの全体形状と内部の配置

大きな公園内や公道を使って行われるデュアスロンでは当然、

開催地の条件に合わせてコースが設定されます。

トランジッションエリアの場所や内部配置もそうです。

エリアが縦長なのかスクエアなのか、

全体形状とバイク置き場の配置を確認して、

どの方向から狙うかを決めます。

カーフマン北関東ステージでの撮影例

先日、一選手として出向いたデュアスロンレース、

カーフマン北関東ステージで栗原正明選手の

バイクシーンを撮ったことはこちらで書きました。

当日のエリートレースのトランジッションエリアで
撮った1コマがこちらです。

トランジッションの速さに定評のある栗原選手が
他の選手とどれだけの差を作るかに注目していたところ、
バイク乗車ラインを越える手前でペダルにつけていた
シューズが外れてしまうハプニングを
押さえることができました。
栗原選手にとっては痛い状況だったと思いますが…

この時は30mほど離れた場所から望遠で
撮っていましたが、エリア脇で広角レンズを使い、
選手のダイナミックな動きを狙えますね。

カーフマン南関東ステージ

今回取り上げたデュアスロンレースが、

今週末の2月12日に神奈川県川崎市の

川崎港東扇島で開催されます。

大会情報はこちら→カーフマン南関東ステージ

北関東ステージとは真逆でほとんど高低差がなく、

コース全体が見やすいレイアウトになっていますので、

まだ見たことがないという方はぜひ1度観戦してみてください。

場所柄、風が強い可能性が高いので、

防寒装備をお忘れなく。。


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ロードバイクレースを撮るときのポイント

ロードバイクの魅力はそのスピードが一番でしょう。

人力で平地でも瞬間的には70～80km/hが出ますから。

それと、スピードの変化も見どころです。

流している時、35km/h。

上りの時、20km/h。

ゴールスプリントの時、70km/h。

マラソンではこんな振れ幅はありません。

せいぜい1～2km/hです。

だからこと自転車のロードレースは

レース展開が面白さのポイントになります。

写真を撮る上でもレース展開を意識しておきます。

撮影ポイントの選び方

OM-D E-M1
NIKON 135mm F2.8 (F5.6に絞って撮影)

上の写真は先日開催されたカーフマンジャパン

北関東ステージのバイクパートでの1コマです。

周回コースの上りに差し掛かったところで、

プロデュアスリート『栗原　正明』選手が後続を

ちぎるために踏んでいるシーンです。

レース写真の場合、選手が頑張っている様子が

わかるほうが良いと僕は考えています。

頑張らないと速く走れない上りは

撮影ポイントの有力候補になります。

次に、このレースのバイクは6kmを5周回でした。

上の撮影は周回に入ってすぐの位置で、

4周目に入った直後。

周回レースが新しい周回に入る場所は

駆け引きのポイントになりやすい、

つまりレースが動く可能性が高いということです。

もう1つ。

この場所が観客がいちばん多く、

プロにとっては見せ場になります。

画角などの決め方

以上のことを踏まえて撮影場所を決めたら、

次はどんな写真を撮るのかを考えます。

本当は場所選びの時から撮る写真は

イメージしていますが、ここでは2段階に分けます。

写真は使うレンズの焦点距離によって

画角や歪みなどの写り方が変わるのは、

以前の投稿で書いた通りです。

『走る人を広角レンズで撮ってみる | 歪みの効果』

『広角レンズを生かしたランナー撮影方法 | 遠近感』

『超望遠レンズらしさの出る撮影ポイント | 圧縮効果を狙う』

標準から望遠域が抜けているので

この先追加するとして、今回は望遠レンズで

撮ることにしました。

理由は

1. 背景を整理して選手にフォーカスした写真にしたい
2. 選手の素のかっこよさを出したい

から。

そこで望遠レンズを使いました。

実焦点距離135mmをE-M1につけると

270mm相当の画角になるので、

写る範囲が狭まって周囲の余計なものが

入りにくくなります。

ボケを使って背景を整理してメイン被写体に

フォーカスする方法もありますが、

マイクロ4/3カメラはそれが苦手です。

そこで僕は、画角を狭めつつもメインの

奥のほうの様子もわかるように絞り値を決めました。

これらが1に関係します。

望遠レンズの特徴は歪みなく写ること。

これで理由の2を狙いました。

奥から左コーナーをクリアして上ってくる選手を

かっこよく撮る。

これが僕のイメージでした。

レース撮影には運も必要

今回は運良くメインの栗原選手の後ろに

それを追う選手が入ってくれました。

結果、栗原選手が力強く後続を引き離しに

かかっている様子が撮れたと思います。

このタイミングは運です。

レース展開次第では大外しもありえます。

現場に通ってレースをたくさん観て

たくさん撮るしかありません。

成功の可能性を高めるために、

レース展開を意識して撮影場所を

選んでみてください。

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今週末です | 第2回撮影会ジョイラン

12月3日の土曜日は、第2回撮影会ジョイランの日です。

詳細はこちら→第2回撮影会ジョイラン@多摩湖

当日カメラマンを務めるちょーさんが現地の下見をしてきてくれました。
その一部をここでご紹介しますね。

紅葉と草と青空　赤緑青の3原色

今週末は紅葉の最終盤になるでしょうね。

これだけ見事な木のそばに誰もいないというのが

この場所の魅力です。

銀杏

銀杏の木は葉が落ちてしまったそうです。

ちょっと残念ですが、黄色い絨毯の上を走る様子が撮れるので、

むしろ歓迎かも。

秋のトレイルの醍醐味

この道を走る音が聞こえてきそうです。

今日までお申し込みいただけますので、
上の写真の場所を走る姿をイメージした方は
ぜひご一緒しましょう！

超望遠レンズらしさの出る撮影ポイント | 圧縮効果を狙う

以前の投稿で広角レンズの特徴を生かした撮影について書きました。

• 走る人を広角レンズで撮ってみる | 歪みの効果
• 広角レンズらしさを生かしたランナー撮影方法 | 遠近感

広角レンズの特徴はもう少しありますが、今回は望遠レンズを取り上げますね。

そもそもカメラのレンズは焦点距離によって大きく

• 広角
• 標準
• 望遠

に分けられます。
広角と望遠の外側に超広角と超望遠があります。

いちばん分かりやすい違いは、望遠になるほど遠くのものを大きく写せるということでしょう。
それを活かすなら、はるか遠くのランナーを撮るときに望遠とか超望遠レンズを使います。

でも、それだけじゃ当たり前すぎて物足りない。
広角レンズのように歪みとか特徴はないのでしょうか。

あります。

その1つが、『圧縮効果』です。

どういうものかというと、遠くのものも近くのものもまとめて
1つの画面に圧縮されたように写ってしまうことを言います。

広角の遠近感とは逆で、遠くものも近くにあるように見えて(写って)しまうので
不思議に感じられる写真になります。

画角600mm相当 F5.6 1/640秒 ISO200 嬬恋村で撮影

この写真は昔のフィルムカメラ用のレンズの焦点距離で表すと
600mmに相当する画角で撮りました。
これって超望遠です。

カメラからランナー(くらちゃん)までは50mはあったと思います。
画面奥に道路が続いていますが、カーブまでは100m以上離れています。

こんな風に、数mから数百mの範囲が画面内でかなりの大きさを持って
入ってくるのが圧縮効果になります。

この特徴を生かしてどんな写真をとるか、ぜひ実践してみてください。


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ハロウィンジョイラン2016のコースを試走してきました

今日は来週末に迫ったハロウィンジョイランの15kmコースを試走してきました。

当日は代々木公園発で、都心のスイーツのお店を4ヶ所～巡ります。

スイーツのお店を回るのが都心ジョイランの名物なんですが、
今回はさらに写真にも力を入れようということで、
コース上で画になる場所を探しながら一通り走ってみました。

そしたら、ここはいい！というスポットがいくつも見つかりまして、
一緒に回ったメインガイドさんとふたりでテンション上がってしまいました。

当日はそのテンションと楽しさをお伝えできるようにがんばりますので、
ご期待ください。

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走るカメラマンとしてのトレーニング

走るカメラマンとしてランナーを撮るには、自分も走れなければならないのです。
当然ですけど。

そこで、僕がしているトレーニングのことを少し。

• ゆっくり走る
• 泳ぐ
• 歩く
• 自重で筋トレ

普段は主にこの4つです。

中でも歩くことは欠かしません。
歩くときは常に走ることを念頭に。
もちろん、歩きスマホなんてしません。

もう1つ、歩きながらしていることがあります。

それは、ロケハンです。

画になりそうな場所、光を探しながら、歩きます。
気になった場所では立ち止まったりメモ写真を撮ったりして、
撮影候補地を増やしていくのです。

知らず知らず長時間歩くことになるので、エネルギーを使います。
太る余裕はありませんよ。

ちなみに、僕はもう20年間、体重がほとんど変わっていません。

ぜひ試してみてください。

ロケーションランニング撮影候補地

ロケーションランニング撮影はほとんどの所でできますけど、どこでもいいってわけじゃありません。

まずは景色として見て惹かれる所。
え、何ここ？って二度見してしまう所もいいです。
そして、ランナーが入ったら引き立ちそうな所。

この2つか3つが場所探しのベースです。

だから、僕の場合はまず1つめ、景色として惹かれる場所を探しています。

上の写真の場所は、ほぼ皇居周回上で見つけました。
ぱっと見ても何だかよくわからないですよね？
それがいいんです。

都会は人工物の塊です。

人工物では当たり前なのに、自然界ではほとんど見かけないものって何だと思いますか？


それは、直線です。

都会で撮影場所を探す時は、直線に注目してみてください。
きっと、新たな発見がありますよ。

ロケーションランニング撮影に向く場所の探し方

ロケーションランニング写真のおもしろいところの1つは、普段の生活圏がどこでも撮影場所になることです。

上の写真はどこで撮ったと思いますか？

正解は、自宅のそばの公園です。
何も言わなければ、ちょっとしたトレイルにも見えるでしょう？

これはカメラを載せた小さな三脚を地面に置いて撮りました。
使ったレンズは焦点距離50mm。
僕のカメラはマイクロフォーサーズなので、画角は35mm判の2倍で100mm相当の中望遠になります。

焦点距離とかフォーサーズとか35mm判とか、カメラや写真の用語は今後触れていきますね。

ここで伝えたいのは、いつも見慣れている場所でも視点を変えると全く違った印象になる、ってことなんです。
上の写真には木が並んでいますが、そのさらに右側には広い道があって、散歩している人が大勢いるんです。
その人たちが写りこまないように、できるだけ並木の間隔が狭くなるように、そして草で隠れるような位置を探してカメラを置きました。
人の目よりも奥行きが圧縮されて写る望遠レンズを使ったのも、写真にしたときに並木の間隔を狭めるためです。

まとめると、

• 撮影に向く場所はどこにでもある
• いつもとは視点の高さを変えてみる
• レンズを通して見てみる

こんな意識で身の回りを見直してみると、発見がありますよ。