走るカメラマンとしてのトレーニング

走るカメラマンとしてランナーを撮るには、自分も走れなければならないのです。
当然ですけど。

そこで、僕がしているトレーニングのことを少し。

• ゆっくり走る
• 泳ぐ
• 歩く
• 自重で筋トレ

普段は主にこの4つです。

中でも歩くことは欠かしません。
歩くときは常に走ることを念頭に。
もちろん、歩きスマホなんてしません。

もう1つ、歩きながらしていることがあります。

それは、ロケハンです。

画になりそうな場所、光を探しながら、歩きます。
気になった場所では立ち止まったりメモ写真を撮ったりして、
撮影候補地を増やしていくのです。

知らず知らず長時間歩くことになるので、エネルギーを使います。
太る余裕はありませんよ。

ちなみに、僕はもう20年間、体重がほとんど変わっていません。

ぜひ試してみてください。

★走るカメラマンくらちゃんのHPはこちら→A Location Running Photographer